/ DIRECTRICE DU STUDIO SOPHIE MILA
/ PROFESSEURE DE MODERNE JAZZ, DANSEUSE, CHORÉGRAPHE
/ PRATICIENNE & PEDAGOGUE DU MOUVEMENT : PILATES, GYROTONIC®, BARRE AU SOL
/ FORMATRICE DE LA MÉTHODE PILATES POUR BASI® PILATES
Je dirige le Studio Sophie Mila, dédié au Pilates et à la danse, au cœur du 2ᵉ arrondissement de Paris. J’y enseigne moi-même, entourée de professeurs/es qui partagent les valeurs du Studio : Excellence, Empathie & Exigence.
Ma pratique est née de la danse. Formée dès l’enfance selon la méthode Irène Popard, puis auprès de Sophie Deléry au Centre Académique de Danse de Châteauroux, j’obtiens mon diplôme d’État en danse jazz à l’école Choréia, à Paris. De stage en stage, de professeur en professeur, jazz, moderne, classique, contemporain, je construis peu à peu une danse en résonances aux influences parfois néoclassiques mais n’en n’oublie pas pour autant les énergies de la danse jazz. La technicité est mise à la disposition du sens artistique de chacun afin d’amener le danseur à repousser ses limites dans l’expressivité et la recherche du mouvement juste.
C’est cette même exigence qui m’a menée à la méthode Pilates. Aujourd’hui Faculty pour BASI Pilates® — une formation reconnue par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates en France et par la Pilates Method Alliance aux États-Unis — je me suis formée directement auprès de Raël Isacowitz, fondateur de BASI® Pilates (Mentor Program, Master 1 & 2, Honors). J’ai également suivi les enseignements de Karen Clippinger sur les applications de la méthode spécifiques aux danseurs. Je suis également diplômée de la méthode Gyrotonic®, et je propose une barre au sol repensée, fidèle aux fondamentaux classiques mais attentive aux besoins posturaux de chacun.
Parce que ces techniques ne sont pas seulement des méthodes, ce sont des vecteurs majeurs d’équilibre (celui du corps et aussi de l’esprit) qui entrent en résonance avec le mouvement dansé.
C’est tout ce parcours — danse, Pilates, Gyrotonic® — que je mets aujourd’hui au service du Studio Sophie Mila, et que je transmets à mon tour à travers la formation BASI Pilates®, pour celles et ceux qui souhaitent devenir professeurs de Pilates.
COLLABORATION
Je collabore depuis de nombreuses années avec Nathalie Boudard, Kinésithérapeute-Ostéopathe attachée au Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse et à la Clinique du Sport à Paris.
Parce que « danser est le fin mot de vivre » (Jean Dubuffet).